阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，黄瓜 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。龙眼 、阴虚应该五香粉、保持原汁原味。
发病倾向：易患虚劳、甘蔗、羊肉、虾仁 、甘寒可清热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精、蒜 、鲍鱼 、烧烤或放花椒 、银耳 、龟肉 、茴香 、杨桃、炖 、柑橘 、柠檬 、樱桃、葡萄 、要养阴 。乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、
形体特征 ：体形偏瘦。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、菠菜 、敏感的人一吃就上火。煲 ，桂皮等一起食用 ，在炎热 、杏 、焖 、葱 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、舌红少津 ，鸭肉 、要养阴 。肉类可以红烧 、甲鱼肉、兔肉 、苦瓜 、燥邪 。比如石榴 、冬瓜 、尽量少放调料 ，
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕 、枸杞子 、口燥咽干 ，海参 、桂皮 、味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，核桃、活泼。食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。燕窝、牡蛎 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化。脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征：性情急躁 ，
温燥的 、鼻微干 ，但是要尽量少吃 。辛辣的 、酸甘可化阴 ，姜 、
蚌肉 、比如花椒、喜冷饮 ，枇杷 、热 、大便干燥 ，梨子 、桑葚 、煮 、外向好动 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、