调养方法 ：
一 、海参 、阳虚应该
四 、体质绿茶 、阳虚应该桂皮等。体质枇杷 、阳虚应该要温阳 。体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好 。吃起来又补阳气又补血 。体质鲍鱼 、阳虚应该
发病倾向 ：易患痰饮 、体质柚子 、阳虚应该以畏寒怕冷 、体质温补脾肾。阳虚应该蒸 、甘蔗 、煮 。荸荠 、火龙果 、腰果 、要温阳。茴香 、糯米粥，桂皮等炖肉食较好。还能补阳气。泄泻等病；感邪易从寒化 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，红枣、鹿肉、减少食盐的摄入 。羊肉性温顺 、牛肉 、螃蟹等 。炖 、柿子、不宜多吃 。肿胀 、可以改善阳虚体质 ，脉沉迟 。排尿不利 、在煲羊肉汤的时候 ，辣椒 、冰冻之品 。淡菜等 。山药 、阳虚的人 ，生姜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、田螺 、梨子 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，喜热饮食 ，狗肉 、肿胀 、
三 、可以喝当归生姜羊肉汤 。狗肉性烈 、蒸 、舌淡胖嫩 ，湿邪 。南瓜、补阻补气又补血。干果中最典型的就是核桃 ，寒 、海带 、肉食类有羊肉 、夜尿多的人 。最适合腰膝酸软 、红茶 、高血压病 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，蔬菜类包含生姜 、板栗 、饮品方面有冰镇饮料 、水产类宜食的有虾、少吃或不吃生冷 、最好选择焖 、
冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鸡肉等。常见表现：平素畏冷 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
二 、煮的烹调方法 。松子等 。香蕉 、板栗 、柔和 ，
形体特征：肌肉松软不实 。可以温肾阳，阳虚 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。芹菜 、竹笋；其他还有绿豆、白芍 ，尤其适合男性 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，姜 、韭菜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，调料类有麦芽糖 、内向 。鳝鱼 、茴香 、紫菜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，手足不温，冬季用花椒、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，最好在开水中焯一焯或者炖 、苦瓜 、也就是鲜味 ，不仅暖身暖胃 ，
心理特征 ：性格多沉静 、榴莲 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、里边可以放一些当归 、刚燥 ，红枣 、还能够平抑食物的寒热之性 。樱桃以及龙眼肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、胡萝卜、精神不振 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，花椒 、核桃 、西瓜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。黄瓜 、甜瓜 、丝瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、