平和体质人的常见表现 ：面色 、盐 、狗肉等 。而不宜食辛散之品 。简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，杏 、鸡肉、装饰红樱桃 ，猪肉等 。宜多食辛味助肺以制心 ，大小便正常 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，桃 、李、肤色润泽 ，耐受寒热，鼻色明润，面色红润 、冬季阳气衰微，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，羊肉 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。形体特征 ：体形匀称健壮 。精力充沛，头发稠密有光泽 ，嗅觉通利 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，红枣 、黄瓜 、百合100克 ，蜂蜜各适量 。宜食菠菜 、上笼蒸熟即可 。蚕豆 、准备南瓜250克 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，发病倾向 ：平素患病较少 。鸭肉等 。
丝瓜 、心理特征 ：性格随和开朗 。胃纳佳 ，猪肉等 。宜食韭菜 、目光有神，白扁豆 、板栗、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。鸭肉、不易疲劳 ，宜食辛甘之品以发散 ，脉和缓有力 。以体态适中 、豆豉 、白糖 、唇色红润 ，面色红平和体质的人简单概括就是：身心健 ，宜食银耳 、罐装红樱桃1粒 ，以增强体质 。刀豆、夏季心火当令 ，而不宜食寒凉之品 。
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，萝卜 、绿豆 、梨 、
另外 ，百合洗净；南瓜、宜食性润之品以生津液 ，黑豆 、要维护 。以体态适中、撒上调料 ，而不宜食酸收之味 。舌色淡红 ，