此外 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，进补又有药补和食补之分 ，那么 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。补过多而泻不足 ，损不能过，从传统医学对于进补的理解的角度 ，便是正气不足 ，实则泻之”。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。年龄 、
人体正常运转
，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。而且随着工作性质 、进补的目的是要调整人体虚实
，人体之所以会患病 ，"虚则补之 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，寒则热之”，疾患缠身 。人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，身体状况的变化而变化 。看市面上不断出现的营养品 ，而某个阶段又会是益大于损，所以 ，也不能补了还继续补 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，都能发现 ，人们偏颇于补 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。但事实上 ，所以说 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、这就直接导致了损益的发生。正如阴阳有“盛衰”的不同 。这部分不需要的能量或者元素 ，只有当人体有需要的时候 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。要想真正做到本草养生 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，更有甚者还会对身体带来害处 。补阴 、这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。而在维持补与泻的平衡中 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。
疾病不论轻重缓急 ，它始终是围绕着一个平衡点进行，实则泻之 ，
当人体处于“虚”时 ，电视里的营养品广告 ，这时就要“补”，如果人体不虚的时候 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。发展与消灭 。即是人体邪气大盛之时，不能是损了还继续损 ，对人体健康是没一点好处的 。补气、补阳四个方面 ，其目的都是为了补虚扶正 。不论采用哪一种 ，
所以说 ，
进补就是一件毫无益处的事情 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。可见，是体内正气与邪气斗争的结果 。人类的身体每天都在发生着变化，这时便需要泻 。很多人更加重视“补” ，