5 。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习青少年时体重正常 。寿命他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。可以在里面加入一些果汁 。个生惯影研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，活习一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，寿命美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。都会影响你的寿命 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
2 。腿部健壮 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
4 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！结果发现 ，
3
。一项最新研究显示 ，
也许你并不知道 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、美国科学家发现 ，少喝碳酸饮料 。多达20%的患者会在一年内去世
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。可降低罹患心脏病的几率
，
6
。
7 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，糖尿病等病的风险加倍 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，出生时母亲还年轻 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。紫葡萄 、蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
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。吃紫色食物
。不管其体内脂肪含量有多高 ，